Efterbehandling efter microneedling: sådan plejer du huden

De første dage efter microneedling handler efterbehandlingen om tre ting: Rens huden nænsomt, tilfør fugt med få og enkle produkter, og beskyt huden mod sol og snavs. Huden har fået tusindvis af små kanaler. Derfor reagerer den stærkere på både gode og dårlige produkter end normalt. Her får du en tidslinje dag for dag, hjælp til at vælge serum og creme, vores råd om sol og hygiejne, og en liste over tegn på, at du skal tale med en læge. Guiden gælder både for behandling hjemme og på klinik, men den erstatter aldrig de anvisninger, du har fået fra din behandler eller producenten af dit udstyr.

Kort sagt

• De første 24 timer: Kun lunkent vand, en mild rens og et enkelt, parfumefrit fugtprodukt. Ingen makeup, træning, sauna eller varme bade.
• Serum: Vælg et let, fugtgivende serum med få ingredienser. Vent med retinol, syrer og stærke aktive stoffer, til huden er rolig igen.
• Creme: En simpel fugtighedscreme uden parfume og æteriske olier støtter hudbarrieren, mens den kommer sig.
• Sol: Hold dig ude af direkte sol, og brug høj solfaktor, også på en grå oktoberdag.
• Hygiejne: Rene hænder, et rent pudebetræk og en ren telefon betyder mere, end de fleste tror.

Indholdsfortegnelse

• Hvad sker der i huden efter microneedling?
• Tidslinje: hudpleje dag for dag
• Serum efter microneedling: sådan vælger du
• Creme efter microneedling: støt barrieren
• Sol efter microneedling
• Hygiejne: den undervurderede del af efterplejen
• Det skal du undgå efter behandlingen
• Hvornår skal du kontakte en læge?
• Hjemme eller på klinik: hvad betyder det for efterplejen?
• Sådan ser vi på efterpleje
• Hjemmebehandling med Glass Skin Rejuvenation™
• Ofte stillede spørgsmål
• Kilder

Hvad sker der i huden efter microneedling?

Microneedling, også kaldet kollageninduktionsterapi, går ud på at prikke huden gentagne gange med sterile mikronåle. Ifølge en ekspertgennemgang af pleje før og efter æstetiske behandlinger sætter det gang i hudens egen sårhelingsproces gennem en mild og forbigående skade. Det er netop den proces, efterbehandlingen skal støtte og ikke forstyrre.

I praksis betyder det, at huden i en periode:

• er mere åben for det, du smører på, både det gode og det irriterende
• har en svækket barriere, så den mister fugt hurtigere og føles stram
• er mere følsom over for sol, varme, sved og bakterier

De fleste oplever rødme, der minder om en mild solskoldning, en let stramhed og måske lidt tørhed eller skæl i dagene efter. Hvor meget og hvor længe afhænger af nåledybden, din hudtype og hvor intensivt der er behandlet. Vi har samlet de almindelige bivirkninger ved microneedling i en separat guide, hvor du også kan læse, hvad der er normalt, og hvad der ikke er.

Tidslinje: hudpleje dag for dag

Tidslinjen nedenfor er en generel rettesnor for let til moderat microneedling. Har du fået en dybere behandling på klinik, eller har din behandler givet dig en anden plan, så følg den.

De første 24 timer

Rør så lidt ved ansigtet som muligt. Skyl med lunkent vand, og dup tørt med et rent håndklæde eller engangsserviet. Påfør et fugtgivende serum og en enkel creme med rene hænder. Sov gerne på et nyvasket pudebetræk. Lad makeup ligge, så porerne og de små kanaler ikke fyldes med pigment, olie og bakterier.

Dag 2 til 3

Nu kan du som regel vende tilbage til en mild ansigtsrens morgen og aften. Vælg en rens, der ikke skummer kraftigt og ikke indeholder parfume eller slibende partikler. Huden kan føles tørrere end normalt, så smør hellere en ekstra gang med fugt end at vente, til den strammer.

Dag 4 til 7

Det er her, mange fristes til at skrubbe de tørre flager væk. Lad være. Skællene er en del af hudens fornyelse, og hvis du piller eller skrubber, risikerer du irritation og mærker. Hold fast i rens, fugt og sol.

Efter en uge og frem

Når huden ikke længere er rød, øm eller skællende, kan du langsomt tage dine faste produkter i brug igen. Start med ét produkt ad gangen, og giv det et par dage, før du tilføjer det næste. Så kan du se, hvad der eventuelt irriterer.

Serum efter microneedling: sådan vælger du

Spørgsmålet om det bedste serum efter microneedling eller dermaroller fylder meget, og svaret er mere kedeligt, end mange håber: Det bedste serum er det, huden tåler. Når huden er åben, trænger ingredienserne dybere ned, og det gælder også dem, der normalt ville blive på overfladen og ikke gøre nogen skade.

Et ekspertpanel i Journal of Drugs in Dermatology påpeger, at litteraturen er uenig om, hvilke produkter man bør bruge lige før og efter behandlingen. Der findes altså ikke én officiel ingrediensliste. Men der er bred enighed blandt behandlere om nogle grundprincipper.

Det kigger du efter:

• Fugtbindende ingredienser som hyaluronsyre og glycerin, der trækker vand ind i huden og mindsker stramheden
• Få ingredienser frem for lange lister, så risikoen for irritation bliver mindre
• Ingen parfume, ingen æteriske olier og ingen sprit (alkohol denat.) de første dage
• Et produkt, der er lavet til formålet, altså beregnet til brug sammen med eller efter microneedling

Det venter du med, til huden er rolig:

• Retinol og andre A-vitaminprodukter
• AHA- og BHA-syrer som glykolsyre og salicylsyre
• Stærke C-vitaminserummer med lav pH
• Skrubbende produkter og ansigtsbørster

Hvis du bruger et hjemmesæt, hvor serummet følger med, så hold dig til det serum og den mængde, der står i vejledningen. Det er formuleret til at blive brugt sammen med netop de nåle. Det er sjældent en god idé at bytte rundt med et tilfældigt serum fra badeværelseshylden, fordi du ikke ved, hvordan dets ingredienser opfører sig i en åben hud.

Creme efter microneedling: støt barrieren

Serummet tilfører fugt, cremen holder på den. Efter microneedling er hudbarrieren svækket, og en god creme lægger et beskyttende lag ovenpå, så vandet ikke fordamper så hurtigt.

Den bedste creme efter microneedling er sjældent den dyreste eller den med flest aktive stoffer. Kig efter:

• en enkel formel uden parfume
• en tekstur, der føles behagelig og ikke tung, især hvis du har tendens til uren hud
• ingredienser, der støtter barrieren, fx glycerin og blødgørende stoffer
• ingen peelende eller “fornyende” ingredienser de første dage

Har du tør hud, kan du smøre et tyndt lag flere gange om dagen. Har du fedtet hud, er det fristende at springe cremen over, men en let fugtighedscreme hjælper stadig huden med at komme sig. Det danske klima spiller også ind: Om efteråret og vinteren skifter du mellem kold blæst udenfor og tør, varm luft indenfor, og det tørrer en i forvejen sårbar hud ekstra ud.

Sol efter microneedling

Sol er den faktor, der oftest nævnes i efterplejen, og med god grund. Ekspertpanelet i Journal of Drugs in Dermatology fremhæver streng solbeskyttelse som et af de få punkter, der er enighed om. En hud i heling kan reagere på UV med irritation og pigmentforandringer.

Sådan beskytter du dig:

• Undgå direkte sol de første dage, og planlæg behandlingen, så du ikke skal på strandtur eller skiferie lige bagefter.
• Brug høj solfaktor dagligt, når huden har lukket sig nok til, at du må smøre andet end fugt på. Følg producentens eller behandlerens anvisning om, hvornår det er.
• Brug skygge og kasket som supplement. Det er skånsomt for en sart hud.

Mange danskere tænker kun på solcreme om sommeren. Kræftens Bekæmpelse anbefaler at beskytte sig, når uv-indekset er 3 eller højere, og DMI viser uv-indekset dagligt, så du kan tjekke det, før du går ud. Selv om uv-indekset i Danmark sjældent er højt i efteråret og vinteren, er en behandlet hud mere sårbar end normalt. Vores råd er derfor at bruge solbeskyttelse i perioden efter microneedling uanset årstid, og at være ekstra opmærksom, hvis du rejser sydpå, hvor solen er langt stærkere.

Hygiejne: den undervurderede del af efterplejen

Når huden har små åbne kanaler, har bakterier lettere adgang. Derfor er hygiejne lige så vigtig som produktvalget, især når du behandler dig selv derhjemme.

1. Vask hænderne grundigt, før du rører ved ansigtet eller påfører produkter.
2. Skift pudebetræk dagen for behandlingen, og gerne igen dagen efter.
3. Tør telefonen af, så du ikke presser bakterier mod kinden, når du taler.
4. Brug et rent håndklæde, eller dup med engangsservietter de første dage.
5. Genbrug aldrig engangsnåle, og rengør eller udskift udstyret præcis som vejledningen siger.
6. Lad være med at røre og pille ved huden, også når den klør eller skæller.

Sved og varme hører med her. Hård træning, sauna, varme bade og svømmehaller stresser huden og kan irritere de små kanaler. Vent mindst det første døgn, og gerne længere, hvis huden stadig er rød og øm.

Det skal du undgå efter behandlingen

Samlet set er det de samme fejl, der går igen. Undgå dem, så giver du huden de bedste betingelser for at komme sig:

• Makeup på behandlingsdagen
• Retinol, syrer og scrub de første dage
• Nye produkter, du ikke har prøvet før, mens huden er sart
• Sol og solarium
• Træning, sauna og varme bade det første døgn
• At pille ved skæl og tørre flager
• Ny microneedling, før huden er helt rolig igen

Hvornår skal du kontakte en læge?

Rødme, varme og let tørhed er normalt. Noget andet er, hvis huden bliver værre i stedet for bedre. Kontakt din egen læge eller den klinik, der har behandlet dig, hvis du oplever:

• tiltagende smerte, hævelse eller varme efter de første døgn
• gule skorper, pus eller væskende sår
• feber eller utilpashed
• blærer, kraftigt udslæt eller kløe, der tyder på en allergisk reaktion
• mørke pletter eller forandringer i pigmentet, der ikke forsvinder

Vi giver ikke medicinske råd, og denne guide kan ikke vurdere din konkrete hud. Er du i tvivl, så spørg en læge. Har du en hudsygdom, aktiv akne, en infektion i huden, tendens til ar eller tager du medicin, så tal med lægen, før du overhovedet starter med microneedling.

Hjemme eller på klinik: hvad betyder det for efterplejen?

I Danmark er microneedling ikke forbeholdt læger. Ifølge Styrelsen for Patientsikkerhed må personer, der ikke er læger, behandle med microneedling, så længe huden højst gennembrydes ned til 1,5 mm. Dybere behandlinger hører hjemme hos læger.

For efterplejen betyder det i grove træk:

• Ved behandling på klinik får du typisk en skriftlig plan med, og den går forud for generelle råd som disse.
• Ved hjemmebehandling er det dig, der har ansvaret for hygiejne, dosering og pauser. Til gengæld kan du lægge behandlingen, når det passer ind i din uge, fx en fredag aften, så huden har weekenden til at falde til ro.

Uanset hvor du får behandlingen, gælder principperne fra denne guide: få produkter, meget fugt, ingen sol og høj hygiejne.

Sådan ser vi på efterpleje

Hos Glàscy udvikler vi vores formuleringer fra bunden med koreanske metoder, men vi tænker dem til skandinavisk hud og dagligdag. Det præger også vores syn på efterpleje. Koreansk hudpleje bliver ofte forbundet med mange trin, men efter en intensiv behandling mener vi, at færre trin er bedre. Huden skal have ro, fugt og beskyttelse, ikke en ny ingrediens hver aften.

Vi ser også, at det skandinaviske klima stiller sine egne krav. Lange vintre med kold luft udenfor og tør varme indenfor gør, at mange skandinaviske hudtyper mister fugt hurtigt. Derfor lægger vi vægt på, at ingredienser, tekstur og brugervenlighed hænger sammen, så rutinen er nem at følge, også de dage, hvor huden føles stram og sart.

Og så mener vi, at god efterpleje starter før behandlingen: med en klar vejledning, rent udstyr og realistiske forventninger. Huden er forskellig fra person til person, og det er efterplejen, der giver den de bedste betingelser for at komme sig, ikke et bestemt produkt, der lover et bestemt resultat.

— Glàscy

Hjemmebehandling med Glass Skin Rejuvenation™

Vil du prøve microneedling derhjemme, er Glass Skin Rejuvenation™ vores hjemmesæt, der kombinerer microneedling og serum i én behandling. Sættet koster 75,99 EUR. Til den daglige rutine i dagene efter har vi en ansigtsrens til 22,00 EUR og en fugtighedscreme til 25,00 EUR, som du finder i hele vores sortiment. Direkte hjemmelevering koster 39 kr. Før du går i gang, så læs brugermanualen til Glass Skin Rejuvenation, hvor du finder trin, hygiejne og efterpleje for netop dette sæt.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor lang tid skal der gå mellem to microneedling-behandlinger?

Det afhænger af nåledybden og af det udstyr, du bruger, så følg altid anvisningen fra producenten eller din behandler. Som minimum bør huden være helt rolig igen, uden rødme, ømhed eller skæl, før du behandler igen. Det giver ingen fordel at behandle oftere end anbefalet, tværtimod risikerer du irritation.

Hvornår må jeg bruge makeup efter microneedling?

Spring makeup over på behandlingsdagen. Mange venter, til huden ikke længere er rød og øm, typisk efter et døgn eller to ved let behandling. Brug rene børster eller svampe, når du starter igen, så du ikke fører bakterier ind i huden.

Hvornår kan jeg bruge retinol igen?

Vent, til huden er helt rolig, og tag retinol i brug igen som det sidste af dine aktive produkter. Start med en lav dosis få aftener om ugen. Bruger du receptpligtige A-vitaminprodukter, så spørg din læge, før du både bruger dem og microneedling.

Må jeg gå i solen efter microneedling?

Undgå direkte sol de første dage, og brug høj solfaktor dagligt i perioden efter, uanset årstid. Skygge og en kasket er en god hjælp. Skal du på ferie et solrigt sted, så planlæg behandlingen i god tid før eller efter rejsen.

Kan jeg bruge mit normale serum efter dermaroller?

De første dage er det bedst at holde sig til et enkelt, fugtgivende serum uden parfume, syrer eller retinol, eller det serum, der følger med dit hjemmesæt. Dit normale serum kan sagtens være fint, men ingredienserne trænger dybere ned i en nyligt behandlet hud. Vent derfor med det, til huden er faldet til ro.

Kilder

• Expert opinion on pre and post procedure care in aesthetic dermatology (International Journal of Research in Medical Sciences)
• Algorithm for Nonenergy and Injectable Treatment Pre-/Post-Procedure Measures (Journal of Drugs in Dermatology)
• Vær opmærksom på højt uv-indeks (Kræftens Bekæmpelse)
• UV-indeks (DMI)
• Ikke-permanente fillers og mesoterapi (Styrelsen for Patientsikkerhed)

Anbefalinger

• Microneedling bivirkninger: hvad er normalt, og hvornår skal du reager

Indholdet er udelukkende til information og kan ikke erstatte professionel lægefaglig rådgivning. Rådfør dig med en læge, før du følger ovenstående anbefalinger.