Peeling til ansigtet: sådan vælger du det rette produkt

Den rette peeling til ansigtet afhænger af tre ting: din hudtype, hvor kraftigt du vil eksfoliere, og hvor tit du vil gøre det. For de fleste er en mild kemisk peeling med frugtsyre eller en skånsom enzympeeling et godt sted at starte. En grov scrub kommer længere nede på listen. Mange skriver “pilling”, når de mener peeling. Pilling er dog også et begreb i sig selv: det er, når cremen ruller af huden i små fnug. Her gennemgår vi begge dele, så du både kan vælge den rette peeling og undgå, at din rutine ender som små klumper på kinderne.

Glascy

glascy.dk

Støt en glattere og mere fugtet hud

Glàscys hudpleje er tilpasset skandinaviske forhold, med renser, fugtighedscreme og et hjemmesæt med microneedling og serum.

Se Glàscys hudpleje

Kort sagt

Peeling fjerner døde hudceller med vilje. Pilling er det uønskede fænomen, hvor produkter danner små klumper på huden.
Der findes tre hovedtyper af peeling: kemisk (syrer som AHA og BHA), mekanisk (scrub) og enzympeeling. Til følsom hud er de mildeste typer det tryggeste valg.
I Danmark må peeling med produkter, der har en pH på 3 eller derunder, i kosmetisk øjemed kun udføres af læger. Hjemmeprodukter er derfor mildere.
Pilling kommer oftest af solcreme, for tykke lag og for meget gnidning. Giv hvert lag tid, og pres produkterne ind i huden i stedet for at gnide.
Brug solcreme, når du eksfolierer med syrer. Sundhedsstyrelsen anbefaler mindst faktor 30.

Indholdsfortegnelse

Peeling eller pilling: to ord, to forskellige ting
De tre typer ansigtspeeling
Sådan vælger du efter hudtype
Hvad må du selv derhjemme i Danmark?
Sådan bruger du en peeling, trin for trin
Når produkterne ruller af: sådan undgår du pilling
Vores syn på peeling og en enkel rutine
Glàscys produkter til en rolig rutine
Ofte stillede spørgsmål
Kilder

Peeling eller pilling: to ord, to forskellige ting

Ordene ligner hinanden, og det giver forvirring i søgefeltet. Forskellen er dog stor.

Peeling (også kaldet eksfoliering) er noget, du gør med vilje. Du fjerner det yderste lag døde hudceller, så overfladen føles glattere og ser mere frisk ud. Det kan ske med syrer, enzymer eller fine korn.

Pilling er en bivirkning ved selve påføringen. Du lægger serum, creme og solcreme på, og når du gnider, samler produkterne sig i små grå eller hvide fnug. Fnuggene er ikke døde hudceller. De er rester af filmdannende ingredienser, polymerer og silikoner, som ikke har nået at lægge sig på huden.

Pilling er langt mere udbredt, end mange tror. I et klinisk studie fra 2024 med 528 kvinder oplevede 41 % pilling, da de lagde flere produkter oven på hinanden. Langt de fleste tilfælde kom, efter at solcremen var lagt på.

Det forklarer også, hvorfor nogle tror, at en peeling “virker”, fordi der ruller små ruller af huden. Med visse geler er det ofte selve produktet, der klumper, og ikke din hud, der skaller af. Det er værd at vide, før du vurderer, om et produkt gør noget.

Peeling eller pilling: to ord, to forskellige ting — overview diagram

De tre typer ansigtspeeling

Der findes mange produkter, men de falder næsten altid i en af tre kategorier.

Kemisk peeling med syrer

Kemisk peeling bruger syrer til at løsne bindingerne mellem de døde hudceller. Ifølge Miljøstyrelsens faktaark om makeup og rensemidler foregår det typisk med frugtsyrer som glykolsyre, mælkesyre eller citronsyre, der hører til gruppen af alfa-hydroxy-syrer (AHA). Glykolsyre er den mest almindelige AHA-peeling og bliver også kaldt frugtsyrepeeling.

AHA (glykolsyre, mælkesyre) er vandopløselig og virker på overfladen. Den vælges ofte til tør, mat eller ujævn hud.
BHA (salicylsyre) er fedtopløselig og kan arbejde sig ned i porerne. Den vælges ofte til fedtet hud og hud med hudorme.
PHA er en mildere slægtning til AHA med større molekyler, som mange med sart hud har lettere ved at tåle.

En gennemgang af AHA i dermatologisk praksis fra 2024 understreger, at man endnu ikke præcist har fastlagt de optimale koncentrationer, der giver effekt med færrest mulige bivirkninger. Derfor gælder det om at starte lavt og gå langsomt frem.

Mekanisk peeling (scrub)

En scrub fjerner døde hudceller med små partikler, for eksempel fint sukker, jojobaperler eller cellulose. Du mærker effekten med det samme. Ulempen er, at grove eller skarpe korn let kan blive for hårde ved ansigtets tynde hud, især hvis du trykker hårdt. Vælg fine, runde partikler og let hånd.

Enzympeeling

Enzympeelinger bruger typisk frugtenzymer som papain fra papaya eller bromelain fra ananas. De nedbryder proteinerne i de døde hudceller uden gnidning. Det gør dem til et skånsomt valg for dig, der gerne vil eksfoliere, men oplever, at syrer og scrubs er for meget.

Type	Sådan virker den	Passer ofte til	Vær opmærksom på
Kemisk (AHA)	Syre løsner døde celler på overfladen	Tør, mat, ujævn hud	Lysfølsomhed, start med lav styrke
Kemisk (BHA)	Fedtopløselig syre virker i porerne	Fedtet hud, hudorme	Kan udtørre ved hyppig brug
Mekanisk (scrub)	Korn sliber overfladen	Normal, robust hud	Hårde korn og hårdt tryk
Enzym	Enzymer nedbryder døde celler	Sart og følsom hud	Mildere, så effekten er mere gradvis

Sådan vælger du efter hudtype

Ingen peeling passer til alle. Brug din hud som udgangspunkt, ikke den nyeste trend.

Tør hud: Gå efter en mild AHA som mælkesyre, der også binder fugt, eller en enzympeeling. Undgå grove scrubs, som kan efterlade huden stram. Følg altid op med en fugtighedscreme.

Fedtet hud og hud med urenheder: En BHA er ofte det mest logiske valg, fordi den virker i porerne. Mange med fedtet hud fristes til at eksfoliere hver dag, men det kan gøre huden irriteret og få den til at producere mere fedt.

Kombineret hud: Du kan med fordel bruge forskellige produkter på forskellige områder, for eksempel BHA på T-zonen og noget mildere på kinderne.

Sart og følsom hud: Start med enzympeeling eller PHA, og test produktet på et lille område først, for eksempel ved kæbelinjen. Miljøstyrelsen påpeger, at rense- og peelingprodukter kan indeholde parfume og kan gøre huden mere sart lige efter brug. Vælg derfor gerne en parfumefri variant.

Hud med eksem, rosacea, aktiv akne eller sår: Her bør du ikke eksperimentere på egen hånd. Tal med din læge eller en hudlæge, før du begynder med syrer eller scrub.

Et godt tegn på, at du har valgt rigtigt: huden føles glattere og ser frisk ud dagen efter, uden at svie, stramme eller blive rød. Svier det, eller bliver huden ved med at være rød, så stop og giv den pause.

Hvad må du selv derhjemme i Danmark?

Danmark har en klar grænse mellem hjemmepleje og behandling. Ifølge bekendtgørelsen om kosmetisk behandling, § 6 må peeling af huden med produkter med en pH-værdi på 3 eller derunder i kosmetisk øjemed kun udføres af læger med de rette kvalifikationer. Vejledningen til bekendtgørelsen forklarer, at der er en sammenhæng mellem pH-værdi og risiko, og at de stærkeste syrepeelinger kan give alvorlige skader.

For dig betyder det i praksis:

De peelinger, du køber til hjemmebrug, er mildere end dem, der bruges på klinik.
Køb ikke rå syrer eller “professionelle” peelinger med meget lav pH til dig selv, heller ikke hvis de sælges online fra udlandet.
Læs etiketten. Står der hverken koncentration eller anbefalet brug, ved du ikke, hvad du lægger på huden.

EU skelner også mellem kosmetik og andet. EU’s manual om kosmetikdirektivets anvendelsesområde definerer et kosmetisk produkt som noget, der er beregnet til at komme i kontakt med kroppens ydre dele, for eksempel overhuden. Det er en god påmindelse om, at hjemmebehandlinger skal bruges præcis som anvist.

Sådan bruger du en peeling, trin for trin

Det er sjældent produktet, der går galt. Det er brugen. Sådan gør du:

Rens huden. Start med en mild rens, og dup huden tør. Peelingen virker mest jævnt på ren hud uden makeup og solcreme.
Lav en lappetest første gang. Prøv produktet på et lille område, og vent et døgn, før du bruger det på hele ansigtet.
Påfør et tyndt lag. Undgå området lige omkring øjnene, næseborene og mundvigene, hvor huden er tyndest.
Følg tiden på emballagen. Mere tid er ikke bedre. Skyl af eller lad sidde, som producenten skriver.
Giv fugt. Afslut med en fugtighedscreme, som hjælper huden med at falde til ro.
Brug solcreme dagen efter. Syrer gør huden mere lysfølsom. Sundhedsstyrelsen anbefaler solcreme med mindst faktor 30, når solen er stærk.
Begynd langsomt. En til to gange om ugen er et fornuftigt udgangspunkt. Øg kun, hvis huden har det godt.

Kombiner ikke flere eksfolierende produkter samme aften, for eksempel en syrepeeling, en scrub og et retinolprodukt. Det er den hurtigste vej til en irriteret hud.

Når produkterne ruller af: sådan undgår du pilling

Søgte du efter pilling i hudpleje, fordi din creme ruller af i små fnug? Så er det her, du skal læse. Studiet fra 2024 giver nogle konkrete svar.

Solcremen er den største synder. Langt de fleste pilling-tilfælde i studiet opstod efter påføring af solcreme. Interessant nok mindskede foundation den synlige pilling fra solcreme i næsten alle tilfælde. Deltagere med pilling havde desuden lavere fugt i huden og højere pH.

Gnidning skaber klumperne. Studiet viste, at det at gnide produkter ind i cirkler eller lange strøg gav flest pilling-tilfælde. Friktionen bryder den film, som produkterne danner på huden.

Sådan gør du i stedet:

Fra tyndest til tykkest. Toner og serum først, creme bagefter, solcreme til sidst om morgenen.
Vent mellem lagene. Hudplejeeksperter anbefaler at give hvert lag tid til at lægge sig, før det næste kommer på. 30 til 60 sekunder er en god tommelfingerregel.
Pres og klap. Fordel produktet mellem håndfladerne, og pres det ind i huden i stedet for at gnide.
Brug mindre. En ærtestor mængde creme er ofte nok til ansigtet. Det, huden ikke kan optage, bliver liggende og klumper.
Pas på mange filmdannere. Mange produkter med silikoner og polymerer oven på hinanden øger risikoen. Skær ned på antallet af lag, hvis det bliver ved.
Eksfolier regelmæssigt, men mildt. En overflade med mange løse døde hudceller giver cremen dårligere vilkår.

Bliver dit produkt ved med at rulle af, selv når du gør alt dette, passer det sandsynligvis bare ikke sammen med resten af din rutine. Prøv at bruge det alene i et par dage for at finde ud af, hvilket produkt der er synderen.

Vores syn på peeling og en enkel rutine

Vi udvikler vores formuleringer fra bunden med koreanske metoder og tilpasser dem til skandinavisk hud og dagligdag. Det har givet os én klar holdning: færre trin, der passer sammen, slår ti produkter, der kæmper mod hinanden.

Den koreanske tilgang handler om lag, men ikke om at lægge så mange lag som muligt. Ingredienser, tekstur og brugervenlighed skal tænkes sammen. Lægger du fem produkter med hver sin film oven på hinanden, er det næsten givet, at noget ruller af. Vælger du produkter, der er tænkt som en helhed, bliver rutinen både hurtigere og rarere at bruge.

Vi ser også, at mange i Norden eksfolierer for hårdt om vinteren, netop når kulde, blæst og tør indeluft allerede presser huden. Vores råd er at skrue ned for styrken i de mørke måneder og op for fugten. En mild rens, en god fugtighedscreme og tålmodighed gør ofte mere for hudens udseende end endnu en syre.

Vil du gå et skridt videre med en intensiv hjemmebehandling, så tag den som det, den er: en behandling, der kræver ro, en ren hud og at du følger vejledningen. Vi anbefaler ikke at kombinere den med syrepeeling samme dag. Hver hud er forskellig, så vi lover ingen bestemte resultater. Vi lover kun, at vi tænker hvert produkt igennem.

— Glàscy

Glàscys produkter til en rolig rutine

Vil du bygge en rutine, der er enkel og ikke klumper, kan du starte med vores Ansigts rens til 22,00 EUR og vores Fugtheds creme til 25,00 EUR. De er udviklet til at bruges sammen.

Til dig, der ønsker en intensiv behandling derhjemme, har vi Glass Skin Rejuvenation™ til 75,99 EUR. Sættet kombinerer microneedling og serum. Læs brugermanualen til Glass Skin Rejuvenation før første behandling, og se vores guide til microneedling-bivirkninger og hvornår du skal reagere. Har du en hudsygdom eller er i tvivl, så spørg din læge, før du går i gang.

Du finder hele sortimentet i vores webshop. Direkte hjemmelevering koster 39 kr.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på peeling og scrub?

Scrub er én type peeling: den mekaniske, hvor små korn sliber døde hudceller væk. Peeling er samlebetegnelsen, som også dækker kemisk peeling med syrer og enzympeeling. Kemiske og enzymatiske peelinger virker uden gnidning, hvilket mange med sart hud foretrækker.

Hvor tit skal jeg bruge en peeling i ansigtet?

En til to gange om ugen er et godt udgangspunkt for de fleste. Nogle milde produkter er lavet til hyppigere brug, så følg altid anvisningen på emballagen. Svier huden, eller bliver den rød og stram, så hold pause.

Hvorfor ruller min creme af i små klumper?

Det kaldes pilling og skyldes typisk for meget produkt, for lidt ventetid mellem lagene eller for meget gnidning. Solcreme er den hyppigste årsag. Brug mindre, vent 30 til 60 sekunder mellem lagene, og pres produkterne ind i stedet for at gnide.

Er kemisk peeling godt for huden?

En mild kemisk peeling kan få huden til at føles glattere, når den bruges rigtigt og med solcreme bagefter. Stærke syrer med en pH på 3 eller derunder må i Danmark kun bruges af læger i kosmetisk øjemed. Har du en hudsygdom, eller er du i tvivl, så tal med din læge eller en hudlæge, før du begynder.

Kilder

Indholdet er udelukkende til information og kan ikke erstatte professionel lægefaglig rådgivning. Rådfør dig med en læge, før du følger ovenstående anbefalinger.

Cart